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月經期衛生
文章來源:本站原創
作者:楊琳
發布時間:2017年10月04日
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月經的到來是女性性器官成熟的重要標志,是正常的生理現象。性器官成熟后,每一次排卵就會有一次經血外流;女性青年來月經前,要準備好月經帶和衛生紙或衛生巾。如果不懂得如何使用,可將情況告知客戶家的女主人,請她給予幫助和指導,并可根據客戶的實際情況,在生活上和工作上取得客戶的理解和照顧。
經期衛生要做到:月經期不參加重體力勞動,不游泳,不賽跑,注意天氣變化,預防疾病發生。要選用合體、衛生的衛生帶和衛生褲或衛生巾。忌食生、冷、辛辣食品,以免刺激血管導致血管擴張,引起大出血。要保持會陰清潔衛生。月經期應每2~3小時換一次衛生巾或衛生紙,每天用溫水擦洗下身1~2次;為防止細菌感染,清洗下身或洗澡時不宜采用坐浴,應采用淋浴法。飲食要多食蔬菜、水果,以幫助消化,保持大便通暢。夏季衣著要合體,保持清爽;春、秋、冬季要注意保暖。
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